일반암, 특정암 초기전조증상과 조기진단 방법! 절대로 먹지 말아야 할 식품 10가지
한국인의 사망 3대 원인 암, 심장질환, 뇌혈관질환이라고해요 오늘은 사망원인 1위 암을 알아보겠습니다. 암은 조기 발생한다면 완치도 가능합니다. 초기증상 사례를보고 자신의 건강과 가족을 지켜주세요! 일반 암의 초기증상, 전조증상은 무엇일까? 1. 5kg 이상 체중이 감소된다. (췌장암, 위암, 식도암, 폐암 등의 소화기나 호흡기 영향을 받아 감소되는 것. 가장 대표적!) 2. 발열, 미열 반응.(면역반응으로 미열이 발생한다. 백혈병이나 림프암의 대표 증상) 3. 빈혈, 피로감 (대사작용 저해되어 백혈병, 대장암, 위암 등의 조기신호) 4. 통증 (뼈 전이, 등 통증, 두통) 5. 피부변화 (색소침착, 황달과 가려움, 재생이느림, 과도한 체모) 특정암의 초기증상, 전조증상 1. 배변 및 소변 변화 (변비와..
2021. 9. 27.
당뇨에 좋은 음식, 당뇨식, 당뇨음식, 식이섬유,식단
당뇨 환자들은 음식에 주의가 상당히 필요합니다. 당뇨는 식이요법이 가장 중요한데요, 당뇨에 좋은 음식 한번 살펴볼까요? 첫번째, 당뇨 식이요법 1. 과식이나, 역속 식사 금지(식후 과일,빵,간식,후식,커피 금물) 2. 식이섬유가 많은 식품 추천.(고구마,귀리,팽이버섯,미역,샐러리) 3. 식후 유산소 운동 추천. 4. 물을 자주 마시는 것을 추천. 두번째, 당뇨 간식 - 꼭 공복에 드실것을 권합니다.(후식X) 1. 피스타치오(매일 57g정도, 한주먹, 소금 간이 안되어 있는것으로) 2. 삶은 달걀 3. 볶은 검은 콩 (심혈관 질환 예방과 담즙 분비 촉진, 근손실 방지, 다이어트 도움) 4. 치즈 (자연산 치즈 함량이 높은 저염치즈로) 5. 구운 병아리콩 세번째, 당뇨에 안좋은 음식 1. 탄수화물 (빵, 떡..
2021. 9. 26.
